Я инструктор по йоге с углублёнными знаниями в области анатомии и биомеханики движений.

Мой подход сочетает традиционные техники йоги с современными принципами физической реабилитации.

Я преподаю йогу уже более 10 лет и верю, что каждая практика — это возможность:
- почувствовать своё тело по‑новому;
- снять напряжение и обрести внутренний баланс;
- открыть в себе ресурсы для полноценной жизни.

Семинары и курсы:
Центр йоги «Хануман», семинар Михаила Баранова «Отстраивание и правки в асанах», 2017 г.
Центр йоги «Хануман», семинар Жанны Сапрыгиной «Болит спина! Что делать?», 2018 г.
Центр йоги «Хануман», семинар Максима Цугуй «Эволюция в асанах», 2018 г.
НОУ ДПО «Учебный центр профессионалов фитнеса», программа «спортивная диетология», 2018 г.
Центр йоги «Хануман», семинар Жанны Сапрыгиной по йогатерапии «Боли нет», 2019 г.
Курс Елены Чистяковой «Гибкость. Кольцевые захваты», 2022 г.
Курс Елены Чистяковой «Освоение стоек на руках», 2022 г.
Курс Елены Чистяковой «Пинча», 2022 г.
Авторский курс А. Степиной «Хатха йога/база/классика/функционал» (100 час), 2024 г.
Курс А. Степиной «Тазобедренный сустав в йоге», 2024 г.
Курс А. Степиной, Е. Кудиновой «FITYOGA», 2024 г.
Семинар «Женская силовая тренировка», ведущие К. Шатская, А. Ренева, 2024 г.
Семинар «Техники углубления гибкости через релаксацию», ведущие К. Шатская, Л. Гуторенко, 2024 г.
Семинар «Гормональная йога: мифы и реальность», ведущие К. Шатская, Л. Гуторенко, С. Манидичев, 2025 г.

Подписывайтесь на мой телегам канал